How to Cook Tasty ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ You can have ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ using 20 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

  1. You need 200 g of semoule de blé.
  2. It's 1 of poignée de graines de tournesol.
  3. It's 1 of poignée de flocons d'orges.
  4. Prepare 1 of poignée de flocons de seigle.
  5. It's 300 ml of d'eau.
  6. You need of Huile d'olive.
  7. It's 1 of poignée de crispy oignons.
  8. Prepare 1 of concombre.
  9. It's 200 g of maïs croquant.
  10. It's 2 of filets de poulet.
  11. You need 1 of càs de miel.
  12. Prepare of Pour la vinaigrette :.
  13. Prepare 60 ml of sucre de cassonade.
  14. Prepare 30 ml of sauce soja.
  15. It's 30 ml of jus de citron.
  16. You need 15 ml of sauce nuoc mam.
  17. You need 1 of càs d’ail haché.
  18. Prepare 1 of càs gingembre haché.
  19. Prepare 1 of càs de sésame (non grillé).
  20. It's of Ciboulette.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ step by step

  1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
  2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
  3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
  4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
  5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
  6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.

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